Процессор греется — норма по Intel и AMD, троттлинг и что менять

Intel в документе о температурах процессоров говорит прямо: «мы не публикуем типичные рабочие диапазоны для каждого процессора или ядра, потому что они зависят от конструкции системы и нагрузки». Вместо этого есть TjMax — температура, при которой процессор начинает сам снижать мощность. Для большинства настольных и мобильных процессоров Intel это 100 °C, у части — до 110 °C; цифра для конкретной модели указана в спецификации ARK. Там же Intel отмечает, что работа на максимуме под нагрузкой с Turbo Boost сама по себе не повод для беспокойства.

AMD для Ryzen 7000 в спецификациях указывает Max. Operating Temperature (Tjmax) 95 °C и строит алгоритм разгона так, чтобы процессор под тяжёлой нагрузкой упирался в эту температуру и держал её, добавляя частоту, пока есть запас. Поэтому 95 °C у Ryzen 7 7700X в рендере — штатная работа, а не поломка; у более старых Ryzen предел ниже, и его тоже стоит смотреть по спецификации.

Что тогда перегрев? Три признака. Троттлинг: под нагрузкой частота падает ниже базовой, игра начинает дёргаться через десять минут, а не с начала. Выключение или перезагрузка под нагрузкой — сработала аварийная защита. И простой: процессор без задач при 65–75 °C говорит, что тепло от него не отводится, и под нагрузкой запаса не будет. У ноутбуков всё то же, но пределы достигаются быстрее из-за тонких радиаторов — там своя страница про ноутбук, который сильно греется.

Пыль. Между рёбрами радиатора и на вентиляторе за год-два вырастает войлок, воздух через него не проходит, вентилятор крутится вхолостую на максимальных оборотах. Это самая частая причина в настольных компьютерах и почти единственная в ноутбуках старше двух лет; по нашему опыту, после чистки температура под нагрузкой падает на десятки градусов.

Термопаста и прижим. Паста между крышкой процессора и подошвой кулера высыхает за три-пять лет и перестаёт проводить тепло. Кулер, поставленный с перекосом, с незащёлкнутой лапкой или с не снятой защитной плёнкой на подошве, греет процессор с первого дня. Признак — высокая температура сразу после старта и разница между ядрами.

Кулер и корпус. Штатный тонкий кулер не рассчитан на процессор с индексом K или X при полной нагрузке; корпус с одним вентилятором и закрытой передней панелью греет всё внутри, а видеокарта под процессором добавляет своих градусов. Разгон и включённые профили автоматического повышения напряжения выводят процессор на предел даже с хорошим кулером. Отдельный случай — жидкостное охлаждение с остановившейся помпой: температура растёт с первых секунд нагрузки.

Первое — замер, а не ощущения. Поставьте программу мониторинга — HWiNFO, HWMonitor, у ноутбуков часто есть фирменная утилита — и посмотрите три числа: температуру в простое через пять минут после загрузки, температуру под нагрузкой и частоту под нагрузкой. Сравните частоту с базовой из спецификации процессора; падение ниже базовой при высокой температуре — троттлинг. Найдите Tjmax своей модели на сайте Intel или AMD.

Второе — послушать и посмотреть. Вентилятор процессора должен раскручиваться под нагрузкой; если он молчит или еле крутится при 90 °C — кабель не в разъёме CPU_FAN, вентилятор изношен или кривая оборотов в BIOS занижена. Снимите боковую стенку корпуса и посветите фонарём на радиатор: серый войлок между рёбрами виден без разборки. Проверьте, что передняя панель корпуса не забита пылевым фильтром, а корпус не стоит вплотную к стене.

Третье — сброс разгона. Если недавно включали профиль разгона, автоматическое повышение напряжения или «игровой режим» в утилите платы, войдите в BIOS и загрузите настройки по умолчанию клавишей F5 или F9. Снимать кулер и менять пасту без опыта не стоит: на платформах Intel с рамкой ILM и на AMD с прикипевшей к подошве крышкой процессор легко вытащить из сокета вместе с кулером и погнуть ножки.

На выезде мастер снимает замер до работы, чистит радиатор и вентиляторы, меняет термопасту, проверяет прижим и защёлки кулера, кривую оборотов и настройки разгона в BIOS, обдув корпуса, и снимает замер после — чтобы разница была видна на цифрах, а не на словах. Выезд и диагностика бесплатны.

Чистка компьютера с заменой термопасты — 1 500 ₽. Для ноутбука — чистка ноутбука с заменой термопасты — 1 800 ₽. Если штатный кулер не тянет процессор или изношен, установка кулера с термопастой — 1 500 ₽ плюс сам кулер, который мастер подбирает под сокет и мощность. Изношенные корпусные вентиляторы — замена вентиляторов — 1 500 ₽ плюс вентиляторы. Сброс разгона и кривая оборотов — настройка BIOS — 1 200 ₽, если это единственная работа.

Если после чистки и новой пасты температура остаётся у предела, а частота падает, мастер смотрит на питание: просевший преобразователь на плате даёт нестабильное напряжение, и процессор греется от него. Это уже ремонт цепей питания на материнской плате — 2 500 ₽. Компьютер, который выключается под нагрузкой, до чистки лучше не нагружать: аварийная защита спасает процессор, но не диск и не открытые файлы.